Instruktør Birgitte Mortensen vil lede os gennem mødet omkring Qi Pong.

På Wikipedia beskrives Qi Pong sådan- så vi alle ved hvad Qi Pong er:

Qigong er et system med koordineret kropsholdning og bevægelse, vejrtrækning og meditation^, som siges at være nyttigt til formål inden for sundhed, spiritualitet og kampsportstræning.Med rødder i kinesisk medicin, filosofi og kampsport betragtes qigong traditionelt af kineserne og i hele Asien som en praksis til at dyrke og balancere den mystiske livskraft-qi.

Qigong-praksis involverer typisk bevægelsesmeditation, koordinering af langsomt flydende bevægelser, dyb rytmisk vejrtrækning og en rolig meditativ sindstilstand. Folk praktiserer qigong i hele Kina og verden over til rekreation, motion, afslapning, forebyggende medicin, selvhelbredelse, alternativ medicin, meditation, selvkultivering og træning i kampsport